zaal voor yoga en meditatie

On line yoga via Zoom

 

Hoe snel de wereld kan veranderen!  Het Corona virus heeft ons in de greep en dat vraagt nogal wat van ons. We moeten ons aanpassen en dat is voor de één makkelijker dan voor de ander. Voor ons allemaal geldt dat we goed op onszelf en op elkaar moeten passen. We kunnen niet meer naar onze lessen buiten de deur.  Als altijd, zo niet meer nu, is het belangrijk te blijven bewegen maar ook te ontspannen. Stress kan heel duidelijk toenemen maar ook heel subtiel, zodat je eigenlijk niet eens direct in de gaten hebt maar dat het wel langzaam je weerstand doet afnemen.

 

Online

Daarom bied ik nu yogalessen online aan via Zoom.

Via onderstaande links kun je meedoen. Er is geen wachtwoord nodig. Wel is het nodig de app van Zoom te downloaden op je telefoon, tablet, laptop of computer. Je kunt je video aan zetten of uit laten, wat je wilt. De lessen neem ik niet op.

De microfoons van deelnemers zet ik uit. Dus ik kan je niet horen tijdens de les. Maar je kunt zelf de microfoon weer aan zetten als dat nodig is.

Omdat we niet bij elkaar in de ruimte zijn en ik niet of niet goed kan zien wat je doet, is het misschien nog belangrijker dan anders om goed de aandacht bij jezelf te houden en te voelen wat kan. Weet dat je op elk moment even een moment van ontspanning kunt nemen.

 

Kosten

Deze lessen geef ik op basis van donatie.  Als je wilt doneren heb je keuze uit een aantal bedragen.

Hier kun je dat doen.

 

 

MAANDAG

18:00 - 19:15 uur

Yin Yoga

https://zoom.us/j/238773111

Meeting ID: 238 773 111

DINSDAG

20:30 - 22:00 uur

Hatha Yoga met Yoga Nidra

https://zoom.us/j/947071566

Meeting ID: 947 071 566

WOENSDAG

12:00 -12:45 uur

Lunch Yoga

https://zoom.us/j/108235199

108-235-199

VRIJDAG

9:30 - 10:45 uur

Hatha Yoga

https://zoom.us/j/529216001

Meeting ID: 529 216 001

 


Een troostrijk gedicht in roerige tijden

 

I Choose Love

by Tammy Takahashi

 

When it turns to dark

And my heart says hide

I can still love.

 

When I can’t inspire

Or feel the muse around me

Still, I can love.

 

When the air has gone dry

When my throat is muffled

When I can no longer sing

I can still choose love.

 

When the words fail me

When everything is wrecked

When love has forsaken me

And my memories fade

So that I’m forsaking myself

There is still a space for love.

 

When my soul fragments

When my joints thicken in fury

When my eyes gloss over

And I can hear the ocean wailing

When the world is torn to bits

I can still love, and love again.

 

When the magic fades away

When I’ve lost my perspective

When my protection is gone

And my nerves are shot

When the tears won’t stop

When I never want them to

I can always choose love.

 

When the sky hangs heaviest

When fear is the loudest sound

When I collapse into a pile

And passions run mad

When colours bleed and spill

I can choose the path of love.

 

When the platform is gone,

When I don’t understand

Anything at all about love,

I will still, as best as I can,

Choose love.

 

 

 

 

 

 

 

 


yoga ruimte

                       Yoga Cabana dag

klankschaal en Ganesha
gezonde lunch